Øge fertilitet mænd

Råd til mænd om fertilitet. Vi ved at mænd sjældent diskuterer deres fertilitetsproblemer med andre. Vi vil derfor gerne forklare om de myter og fordomme man ofte støder ind i samt give nogle gåde . Men mænd kan forbedre deres sædkvalitet ved at ændre kost- og andre livsstilsvaner. De fleste af os ved allerede godt, at nødder indeholder en masse gode næringsstoffer og er rig på naturlige olier, men med blot gram valnødder om dagen kan manden rent faktisk også forbedre sin fertilitet bemærkelsesværdigt.

Læs hvad du som mand ska undgå for at forbedre frugtbarheden og højne din sædkvalitet.

Et sundt og aktivt liv vil øger mandens evner for at “skyde med skarpt”. Usund livsstil kan direkte. Cigaretter har en dokumenteret nedsættende effekt på mandens fertilitet. Overvægt (BMI over 30) nedsætter mænds fertilitet sammenlignet med normalvægtige mænd.

Svært overvægtige mænd har gange større risiko for at have nedsat sædkvalitet og DNA skader i sædcellerne end normalvægtige mænd. Undervægtige mænd har også en øget risiko for nedsat sædkvalitet. Det drejer sig om en femtedel af danske, unge mænd , som har meget vanskeligt ved at kunne få børn af denne årsag.

Read More

Walk in closet byg selv

Det hele begynder med et ordentligt fundament, så højskabet står solidt plantet i rummet og ikke vælter. I videoen kan I få et indblik i, hvordan vi har lavet vores walk-in-closet og hvilke tanker, vi har gjort os. Størrelsen, formen og indretningen af et walk-in closet er kun begrænset af egen fantasi.

Et walk-in closet behøver imidlertid ikke at være meget større end et stort klædeskab. Den store frihed kan være .

Har I mod på selv at samle og montere jeres walk-in closet ? Det kræver faktisk ikke den store handyman eller specielt meget fingersnilde at montere en Kvik garderobe. Til gengæld er der penge at spare – og I kan glæde jer over, at I har bygget jeres egen drømmegarderobe! Så nemt er det: Se vores . Her giver vi inspirerende løsninger på flotte walk in closets i forskellige størrelser og stilarter.

Du kan enten købe vandrør i et byggemarked og bygge et selv eller købe et færdiglavet stativ. Det er ikke helt enkelt at designe og bygge sit eget walk-in closet , og det kræver også gode håndværksmæssige egenskaber at bygge og tilpasse de ofte mange forskellige elementer, et walk in- closet består af. Der skal tegnes og måles op, og materialerne til hylder, skuffer og . Read More

Billig flis til ridebane

Naboen har det på deres, og de er vist glade for deres. Men hvis det gør det, så kommer der grus blandet med flis ovenpå, siger min gemal. Andre der ved noget om stenmel på ridebane ? MVH Vipse Egeskovgård ledige bokse. Bøgeflis til ridebane sælges.

Opskrift på den lidt billigere ridebane.

En tabbe mange gjør når man anlegger ridebane er at man kjører på for mye masse med en gang, og da får man nok en løs, tung og ubrukelig ridebane. Følger man denne oppskriften, får man kjapt en fullt brukelig ridebane til en billig penge. Blir ridebanen mye brukt setter massen.

Har hørt at det kan blive glat men er det rigtigt? Skrevet af: Tatjana L – 16. Anlægge BILLIG ridebane med flis. Jeg vil høre om i kan hjælpe mig lidt her.

Har man kun noen få private hester kan man lage en billig bane.

Ta av topplaget på jordet og skraper bunnen slik at det blir noe fall på bakken. Legg deretter en duk, før du legger på sand og gjerne flis. Dette er en billig og enkel bane som vil fungere i perioder av året, men som på sikt vil få setninger og . Jeg har ingen rigtig ridebane , bare en del af folden der passer i størrelse, desværre bliver græsset.

Read More

Tørring af betongulv

Selvudtørrende beto- ner har været på markedet i nogle år, og selv om erfaringerne er gode, har de aldrig opnået den store ud- bredelse. Så længe gulvet er varmt, vil det overlejres af den termiske udvi- delse, men når gulvvarmen slukkes kan det samlede svind (efter klin- kerne blev lagt) overskride. I næste uge går de igang med at total renovere vores badeværelse. Første skridt bliver at hugge det gamle gulv op og så skal der la. Denne vejledning tager udgangspunkt i udførelse af klinkebelægning på nystøbte betongulve i tørre rum.

Det forudsættes at der er tale om almindeligt nystøbt gulvkonstruktion.

Betongulvet befinder sig i normalt boligbyggeri og er ikke mekanisk belastet Gulvet er ikke i vådrum, og dermed ikke karakteriseret som våd-. Har lige støbt et betongulv 6cm i mine kommende bruseniché, hvor længe er det tørre inden jeg kan gå videre med væggene? Optimal fremgangsmåde ved støbning af.

Fliser efter støbning af gulv? Jeg skal have nyt køkken, da gulvet er totalt råddent. Jeg er så blevet enig med mig selv om at lægge betongulve i køkken og stuer i forlængelse af køkkenet.

Der er trægulve i alle rum nu, der er udskiftningsparate. Hvor lang tid skal betonen tørre før man kan ligge vådrumstætning på og hvor lang tid skal det s. Read More

Laminatgulv på gulvvarme

Ja, men gulvets overflatetemperatur må ikke overstige °C. Legg alltid en PE- film mellom Pergo-gulvet og underlaget. Før du starter Hvor mye gulv trenger jeg til rommet? Finnes det noen veiledning som beskriver hvordan jeg kan legge det siste bordet ved dørkarmen?

Ja, men sørg for å følge de spesifikke instruksjonene på siden Leggeinstruksjoner når du skal legge på gulv med gulvvarme.

Disse finner du også på arket som ligger i hver tredje pakke med Pergo-gulv. Tregulv er det mest populære gulvvalget i Sverige. I dag er alternativene for de forskjellige parkettgulv som godt som . Laminatgulv må ikke legges på elektrisk gulvvarme , med unntak av såkalt selvbegrenset system, der leverandøren av gulvvarme garanterer at temperaturen i laminatet aldri overstiger grader, uansett overdekking. PE- folie skal alltid brukes ved legging av laminat gulv på undergulv med gulvvarmesystem. Du kan senke den totale romtemperaturen med 2-grader, og allikevel oppleve den samme komforten og varmen.

Dette er grunnen til at stadig flere velger gulvvarme under parkett, tregulv og laminat. Forutsetningen for et godt resultat er at overflatetemperaturen på gulvet ikke overstiger grader, at gulvvarmen fordeles . Read More

Klinker til kælder

Som i resten af huset har gulvet i din kælder meget stor betydning for hvorvidt det føles rart at opholde sig i rummet. Går du rundt med planer om at gøre din kælder brugbar på en ny måde, er nye klinker et godt sted at starte. Først bør du orientere dig om, hvad der skal til for, at du kan bruge din kælder til det . Et godt valg til kældergulvet er klinker eller fliser.

De er robuste og nemme at gøre rene, og det gør dem velegnede til de funktioner, som typisk er placeret i kælderen.

Desuden fylder klinker og fliser ikke så meget i højden, så de tager ikke så meget af kælderens loftshøjde. Hvad kan du gøre ved for. Hvordan får du en lysere.

Et fjerde ste hvor klinkernes praktiske egenskaber kommer til sit rette er i kælderen , hvor klinker kan lægges uanset om kælderen er fugtig eller tør. I stuen, gangen, soveværelset og andre værelse. Er det ikke noget problem at lægge klinker , dog bør du måske overveje at et hårdt gulv såsom et klinkegulv medfører trinstøj . Du kan ikke vælge et hvilket som helst gulv til din kælder , da der er stor forskel på forholdene fra kælder til kælder.

Read More

Psykisk arbejdsmiljø dårlig ledelse

Det er faresignaler på dårlig ledelse , fastslår RUC-forsker Anita Mac. Du får her hendes bedste tip til. Det handler om at beskytte medarbejderne mod fysiske og psykiske arbejdsskader.

Organisationsændringer, fusioner, hvor to kulturer skal blive til én, eller måske flytning af arbejdspladsen fra den ene ende af landet til den anden? Når vi på den anden side taler HR .

Arbejdslivet byder på mange forandringer. Men håndteres disse forandringer ikke godt af ledelsen på arbejdspladsen, går det hårdt ud over det psykiske arbejdsmiljø , viser en . Ledelse hænger tæt sammen med trivsel og psykisk arbejdsmiljø. Ofte savner medarbejderne mellemledere, som kan forsvare dem og deres interesser over for den øverste ledelse,” siger hun.

Konklusionerne fra Djøf er i tråd med andre undersøgelser og forskningsprojekter om sammenhængen mellem ledelse, psykisk arbejdsmiljø og sygefravær. Et kvalitativt forskningsprojekt fra Bispebjerg Hospital viser, at procent af de stressrelaterede sygemeldinger handlede om oplevet dårlig ledelse. Et dårligt psykisk arbejdsmiljø med dårlig ledelse , mobning eller andre psykiske påvirkninger kan få alvorlige konsekvenser som stress, depression og andre sygdomme. Read More

Gammelt køkken nye låger

Ligesom møbler i boligen ofte skiftes u fordi der skal ske noget, så behøver køkkenet ikke stå urørt hen mange år, efter det er blevet installeret. Trends inden for bolig skifter nogen gange lige så hurtigt som mode. Derfor kan et køkken , som måske kun er få år gammelt , virke ældre end det er.

Vi producerer selv låger og skuffer efter dine mål. Vi kan således vise vores brede sortiment af låger , skuffer og tilbehør til køkken , bad og garderobe frem i dit eget hjem samtidig me at vi giver gode råd og.

Vi finansierer nu din renovering med lavrente boliglån fra SparXpres med en rente på kun. Klik her, og se hvor lidt det . Ofte kan du genbruge dine køkkenskabe, når du ønsker et nyt køkken og derfor nøjes med en udskiftning af dine køkkenlåger til nye. Ved at forny med nye låger i et gammelt køkken får du moderniseret dit køkken til en lavere pris, over hurtigere tid (ca. en dag) og så er det også bedre for miljøet. Vi har et stort udvalg af nye.

Du kan hurtigt forny dit gamle køkken med nogle nye låger. Med nye låger kan du give dit køkken et helt nyt look – uden at skifte hele køkkenet ud. Det er et relativt billigt alternativ, som kan bringe nyt liv til dit hjem. Read More

Fliser kælder fugt

Udnyt din kælder ved at lave små forbedringer af gulve, vægge og loftshøjde. Desuden fylder klinker og fliser ikke så meget i højden, så de tager ikke så meget af kælderens loftshøjde. Hvis kælderen er fugtig , bør du vælge en diffusionsåben maling, der tillader fugten at trænge op gennem gulvet. Kan vi tætne kældergulv så grundvand og fugt ikke trænger op. Renovering af kælder , vandtætning, fugtspærre og diffusionsåben.

Hvad kan du gøre ved for.

Hvordan får du en lysere. Gulvet i kælderen er lavet som et betongulv der er lagt direkte på jorden. Fundamentet på huset stopper lige under kældergulvet. Jeg har lavet ventilation i kælderen efter at vi købte huset hvilket har hjulpet en del på problemet men der er stadig en smule fugt som jeg gerne vil slippe af med da jeg gerne vil . Som i resten af huset har gulvet i din kælder meget stor betydning for hvorvidt det føles rart at opholde sig i rummet. Går du rundt med planer om at gøre din kælder brugbar på en ny måde, er nye klinker et godt sted at starte.

Først bør du orientere dig om, hvad der skal til for, at du kan bruge din kælder til det . Fugtig kælder med skjolder på væggene nederst. Jeg ved ikke om der kan gemme sig skimmelsvamp bag opsatte brædder. Read More

Hvordan river man en væg ned

Er der tale om en bærende eller stabiliserende væg , skal du have en ingeniør ( statiker) til at udføre beregningerne for, om det kan lade sig gøre at fjerne væggen – og i så fal hvordan man konstruktionsmæssigt sikrer, at huset . Med lidt planlægning og god forberedelse er det overkommeligt selv at fjerne væggen og slette sporene efter den, når to rum slås sammen. Riv væggen ned – men lad huset huset stå! Det støver, sviner og larmer, når en væg rives ned for at få større rum.

Vi viser dig blandt andet, hvordan du afslører en bærende væg , hvordan du river en væg af gips, letbeton eller mursten ned , og hvordan du bevarer dit helbred. Er du i tvivl om, hvordan du bedst og billigst river væggen ned ?

Dette kan man som re- gel klare ved at lægge en stålbjælke med tilstrækkelig styrke hen over åbningen. Man skal dog altid sikre sig, at stålbjæl- ken har et ordentligt vederlag, dvs. Nutidens boligideal er at have store lyse rum frem for mange små mørke. Derfor er der mange, der ønsker at fjerne en eller flere vægge , for netop at opfylde boligdrømmen om lys og luft.

Men at fjerne en væg er ikke helt lige til. Det er nemlig ikke ligegyldigt, hvilke vægge , du river ned , og hvordan du gør det. Read More